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はじめての方へ

こんな悩みはありませんか?

身近な人間関係の中で思ったことがなかなか言えない劣等感もあって、なんだかいつも辛い

いつもがんばっているのに報われず、無力感でいっぱい…

感情や考えが頭の中でいっぱいになってしまうばかりでとにかくしんどい

今いる場所がしっくりこない。なんとなく居心地の悪さを感じるけど、どうしてだかわからないし、どうしていいかもわからない

今までと違う生き方をしたいけど、自分には何もできないような気がして不安

 

これらは、心理相談室『なんのきの木かげ』で、たびたびお受けするご相談の一例です。

あなたは、こういったさまざまな心の悩みを比較的短期間で解決できる道すじがあるのをご存知でしたでしょうか?

 

《自分の居場所づくりを支えるカウンセリング》

心の中には、自分が感じている感情、見聞きしたものごと、価値観や信念などの考えがあります。

それらは、ときには、絡まって、こんがらがってしまうことがあります。

ときには、大きく膨らみ過ぎて、胸が押しつぶされるように苦しくなることもあります。

そんなときは、心の問題を切り分けて整理することが非常に大切です。

 

不安・劣等感・無力感に悩まされてしまう気持ちの悪循環を断ち切るために、

  • 心の問題を切り分け悪循環を善循環に変え、
  • あなた本来の持ち前の力に気づき
  • 能力を発揮できる自分の居場所を作って

充実・安定した人生を歩んでいくことを目指すための、心のサポートをしています。

 

カウンセリングを成功させるためには、あなたとカウンセラーとの相性が大切な要素となりますので、ぜひプロフィールもご確認ください。

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『なんのきの木かげ』が大切にしていること

当相談室では、これらのことを大切にしてカウンセリングを行っております。

100%あなたの味方としてお悩みをお聴きします

話がまとまらなくても、うまく言えなそうでも大丈夫です。

どんな内容でもお話しください。じっくりとお聴きします。

 

心の問題を切り分けて整理します

悩んでいるときは、何もかも問題だらけのように感じてしまうもの。

本当に問題なところ、実は問題でないところ、どの程度問題なのか…

ていねいに問題を切り分けてしっかりと整理することで、早く解決へ向かうことができます。

 

心の悩みの見えにくい構造を《可視化》します

心の中のこと、特に悩みは、話だけではなかなか見えにくいもの。

その悩みの構造を見えるようにします。

その構造を確認できるようにすることで、カウンセリングの内容をいつでも思い出すことができます。また、困ったときには、自分の力でも適切に対処できるようになります。

 

話や答えを無理に急かしません。沈黙の時間も大切にします

カウンセリング中は、無理に答えを求めたり、話を急かしたりすることはありません

話していて、ときには、どうしても言葉が出なくなることもあるでしょう。そんな「沈黙の時間」もまた大切にして、じっくり共有させていただいております。

 

適切なゴール設定ができるようになります

カウンセリングは、悩みを抱えるあなたのゴールを見つける作戦会議のようなものでもあります。

目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果は得られません。

目指すゴールと、そこへ向かうプロセス(過程)に間違いがないかを一緒に確認していくことも、カウンセリングの中で取り組むことのひとつです。

 

あなたの適性に合った心理療法を選択します

世に数多ある心理療法

いったい自分にはどれが合うのかと、迷うこともあるでしょう。

実のところは、合うものもあれば、合わないものもあり、どれが万能ということはありません

論理的に納得したい方、感性が豊かな方など、あなたの適性に合った手法が見つかるので、悩みの改善や問題の解決が早まります

 

目先の悩み解消だけでなく、あなたにとっての幸せな未来が見つかります

人はどうしても、新たな悩みや不安を探しだしてしまうところがあるのです。

今の悩みを解消するだけではなく、今後悩みに直面したときに、あなた自身で解決する力も身につくようにサポートしていきます。

 

癒されるだけでなく、自立できるようにサポートします

ストレスを癒すことはとても大切ですが、それだけで終わるのではなく、相手と適切な関係を築ける対人力を強めていきます。

こうすることで、好ましくないストレスを早く大幅に減らすことができて、人生を楽しめるようになります。

カウンセラーに依存してしまうこともなく、自分自身が確立できるようにもなります。

 

カウンセリングのご予約はこちら

お電話でのご予約は 070-8465-4484 まで

※電話連絡の受け付けは、午前10時~午後5時
カウンセリング中の場合など、受付時間内であってもすぐに電話に出られないことがあります。留守番電話にメッセージを残していただければ、追って連絡させていただきます。悪しからずご了承くださいませ。

24時間受け付けのお問い合わせフォームがより便利です

 

心の悩みを抱えている方は、石川県や富山県からの対面相談が多く、オンラインでも全国から相談を受けている心理相談室『なんのきの木かげ』加戸成樹に一度ご相談ください。

対面でのカウンセリングは、石川県内のレンタルスペース数か所で実施しております。また、出張カウンセリングのご要望も承っております。場所や交通事情も含め、お気軽にご相談ください。

 

現在、コロナ禍のため、原則としてオンラインでのカウンセリングに対応しておりますが、対面でのご希望も受け付けております
お気軽にお問い合わせください。