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はじめての方へ

こんな悩みはありませんか?

いつもがんばっているけど報われず、無力感でいっぱい…

感情や考えが頭の中でいっぱいになってしまうばかりでとにかく苦しい

今いる場所になんとなく居心地の悪さを感じるけど、どうしてだかわからない。

今までと違う生き方をしたいけど、自分には何もできないような気がして不安

身近な人間関係の中で劣等感があって、いつも辛い。

 

これらは、心理相談室『なんのきの木かげ』で、度々お受けするご相談の一例です。

あなたは、こういった様々な心の悩みを比較的短期間で解決する方法があるのをご存知でしたでしょうか?

 


《自分の居場所を作るカウンセリング》

心の中には、自分が感じている感情、見聞きしたものごと、価値観や信念などの考えがあります。

それらは、時には絡まって、こんがらがってしまうことがあります。

時には大きく膨らみ過ぎて、胸が押しつぶされるように苦しくなることもあります。

そんなときは、心の問題を切り分けて整理することが非常に大切です。

 

不安・劣等感・無力感に悩まされる気持ちの悪循環を断ち切るために、

  • 心の問題を切り分け
  • 悪循環を善循環に変えて、早く解決へ向かい
  • 本来の能力を発揮できる自分の居場所を作って

充実・安定した人生を歩んでいくことを目指すための、心のサポートをしています。

 

カウンセリングを成功させるためには、あなたとカウンセラーとの相性が大切な要素となりますので、ぜひプロフィールもご確認ください。

カウンセラーのプロフィールへ

『なんのきの木かげ』が大切にしていること

●100%あなたの味方としてお悩みをお聴きします。

話がまとまらなくても、うまく言えなそうでも大丈夫です。

どんな内容でもお話しください。じっくりとお聴きします。

●心の問題を切り分けて整理します。

悩んでいるときは、何もかも問題だらけのように感じてしまうもの。

本当に問題なところ、実は問題でないところ、どの程度問題なのか…丁寧に切り分けて整理します。

問題の切り分けをしっかりとすることで、早く解決へ向かうことができます。

●心の悩みの見えにくい構造を《可視化》します。

悩みの構造を見えるようにして、いつでもカウンセリングの内容を思い出すことができます。

困ったときに、自分の力で適切に対処できるようになります。

●話や答えを無理に急かしません。沈黙の時間も大切にします。

カウンセリング中は、無理に答えを求めたり、話を急かしたりすることはありません。

話していて、ときには言葉が出なくなることもあるでしょう。そんな「沈黙の時間」もまた大切にして、じっくり共有させていただいております。

●適切なゴール設定ができるようになります。

目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果は得られません。

●あなたの適性に合った心理療法を選択します。

世に数多ある心理療法、合うものもあれば、合わないものもあり、どれが万能ということはありません。

論理的に納得したい方、感性が豊かな方など、あなたの適性に合った手法が見つかるので、改善が早まります。

●目先の悩みの解消だけでなく、あなたにとっての幸せな未来が見つかります。

人はどうしても、新たな悩みや不安を探しだしてしまうところがあるものです。

今の悩みを解消するだけではなく、今後悩みに直面したときに、あなた自身で解決する力も身につくようにサポートしていきます。

●癒されるだけでなく、自立できるようにサポートします。

ストレスを癒すことはとても大切ですが、それだけで終わるのではなく、相手と適切な関係を築ける対人力を強めていきます。

こうすることで、好ましくないストレスを大幅に減らすことができて、人生を楽しめるようになります。

カウンセラーに依存してしまうこともなく、自己が確立できるようにもなります。

 

カウンセリングのご予約はこちら

お電話でのご予約は 070-8465-4484
(電話連絡受付時間 午前10時~午後6時)

心の悩みを抱えている方は、
石川県富山県からの対面相談が多く、オンラインでも全国から相談を受けている心理相談室『なんのきの木かげ』加戸成樹に一度ご相談ください。

対面でのカウンセリングは、石川県内のレンタルスペース数か所で実施しております。場所や交通事情も含め、お気軽にご相談ください。

※現在、コロナ禍のため、原則としてオンラインでのカウンセリングに対応しておりますが、対面でのご希望も受け付けておりますお気軽にお問い合わせください。

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