サイトマップ マインドフルネス あなたが、あなたを《今、ここ》につなぎとめる3分間 本物のポジティブさは、とことんネガティブを見つめた先に 《今ここで》感じた気持ちをそのまま大切に…2021年は、あなたにとってどんな1年? マインドフルネスとリラクセーションの違いとは? 根拠や理由よりも「いい感じ」…それがあなたの今の『居場所』 「しない!」を決め込め!あせるときには… 人の気持ちの《同一性の法則》を保つ、自分の居場所 自分を否定してしまう気持ちを、肯定する 「失敗した…」気持ちが切り替わるたった3つのステップ! 「どうしてもやれない」に抵抗しない カウンセラーのプロフィールあなたの心に 安心感の居場所をつくる 心理カウンセラー 加戸 成樹(かと なるき) 30年来の社会不安と 7年間の大人の引きこもりを 完全克服した 元システムエンジニア 人の感情・思考のモヤモヤを ていねいにわかりやすく整理する 【心の問題切り分けの専門家】 詳しいプロフィール メルマガ『なんのきの葉書き』心理相談室『なんのきの木かげ』からの情報やメッセージをお届けします。 毎週木曜日に配信します。 ご購読は無料です。 ご登録、解除はいつでも可能です。 コンテンツ お悩み、症状別・不登校の克服 ・適応障害 ・社会不安障害、社会恐怖 ・うつ病、双極性障害 ・強迫性障害(強迫神経症) ・職場復帰に向けた不安 ・アダルトチルドレン ・愛着障害 ・内向的性格 ・HSP 最近の投稿 不登校カウンセリングQ&A よくある質問3つに答えます カウンセリングを受けて、どれだけ心が軽く自由になったか… 共感力ない?無感情? いや、ある。出づらいだけよ 変化や成長を望むなら、あなたのココを見ればツイてくる 嫌な情報?嫌な奴?ぶっ飛ばせ!宇宙の果てまで カテゴリー カウンセリングとは? カウンセリング事例 自分の『居場所』づくり 心の問題の切り分け 不登校・引きこもり メンタルケア習慣 マインドフルネス フォーカシング 《創作小咄》 検索: